by Karola Kocięda

▼

poniedziałek, 13 lipca 2015

#dokawy26




1. O stresie i jego wpływie na tarczycę
2. Czy wiecie, ze już po 2 tygodniach całkowitej przerwy od treningów siła naszych mięśnie zmniejsza się o 25%





3. Trening HIIT 



 4. Masaka... dla ludzi o mocnych nerwach..


5. Oszukańczy produkt firmy Kupiec.. uwaga dla tych co nietoleruja gluten!!

http://polskiepola.pl/dziki-ryz-wycofany/

6. Rozciągacie się??
7. Najczęstsze błędy, które popełniacie podczas redukcji:

http://blog.muscle-zone.pl/bledy-zywieniowe-na-redukcji-ktore-najczesciej-popelniamy/

Miłego tygodnia i na koniec Wasze zdjęcia jedzonka. I najlepsze: @Idoprzodu zrobiła esperymentalny wypiek z poprzedniego #dokawy Przepięknie wyszło!! Też muszę spróbować. Mega zawijasy <3


źródło rysunków: Fitarena Lublin, Tumblr
o

2 komentarze:

  1. izem13 lipca 2015 11:37

    Bardzo fajne polecenia, lubię takie posty ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Create Your Health24 lipca 2015 12:32

    Miałam właśnie 2 tygodnie przerwy od treningów (wyjazd wakacyjny) i przyznaję, baaaardzo osłabłam ;-) ale za to jak przyjemnie się wraca :-D

    OdpowiedzUsuń