1. już mam dość słuchania o tym, że olej kokosowy to tłuszcze nasycone i nie powinniśmy go jeść:/ ehh
http://www.pepsieliot.com/13-
2. Jak jeszcze w tym tygodniu nie zrobiliście listy zakupów, to Wam daję ściągę;)
http://www.fitnessinfo.info/
3. O taaak! Zaczął się grillowy sezon:D Steki z grilla..mniam!
http://kif.pl/www/dietetyka/
4. O tym, że łososia nie ma co traktować już jako źródło omega 3, a raczej samego omega 6 i toksyn/
http://blog.muscle-zone.pl/omega-wazny-komunikat/
5. Bo ćwiczeń na tyłek nigdy nie za mało;P
http://www.fitnessinfo.info/
6. Dlaczego warto czytać dokawy do kawy;)
http://www.iflscience.com/
7. Kolejny powód, dlaczego warto trenować:)
http://fitnesskuchnia.pl/
I Wasze zdjęcia:) W tym tygodniu wygrał blok czekoladowy, chlebek i jabłko z masłem orzechowym:) Dziekuję Wam za piękne fotki i tagi przy nich :**
super linki, szczególnie pomocne jest to o łososiu. :)
OdpowiedzUsuńdziękuję bardzo:) jeżeli macie jakieś propozycje tematów, które mam poruszyć na muscle-zone, dawajcie znać:) będę starała się je wszystkie opracować:)
UsuńJak zwykle bardzo interesujące teksty!
OdpowiedzUsuńcieszę się <3 buziak:)
UsuńTo samo stwierdzenie usłyszałam od dietetyczki aby unikać oleju kokosowego bo ma dużo tłuszczy nasyconych :)
OdpowiedzUsuńhmmm..może warto pomyśleć o nowym;P;)
UsuńKarola, napisałabyś jakiś artykuł, albo podlinkowała coś na temat termogeników- dużo pozytywnych i negatywnych opinii jest na ten temat wśród moich znajomych na siłowni, ale nikt nie potrafi się powołać na rzetelne źródła, a jestem ciekawa tematu.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam )
no to napiszę:), myślę, że jakoś w przyszłym tygodniu myślę:) jest jeden fajny produkt: http://www.muscle-zone.pl/termogeniki/core-burn-ultra-255g , fakt, ze na razie skończył sie i będzie na dniach dostawa:), ale naprawdę jest dobry i bezpieczny, ja go też używam przy redukcji. Jest bezpieczny, bez żadnych "zastrzeżonych mieszanek" (uważaj na to przy tego typu produktach!). Napisz do Muscle-zone, by Cie powiadomili o produkcie, a do końca czerwca na hasło KAROLINA5 będziesz miała u nich 5% rabatu na cały asortyment:)
UsuńMatko musze isc spać, bo moja ypowiedź ledwo ma sens;P buziaki, ide spac bo jutro od rana robie nowy przepis:)
UsuńOjej są i moje tościki ! Ostatnio potworzyłam masę Twoich cudów, nie chcę ich wrzucać na insta, ale może mogę Ci się pochwalić na mailu wszystkimi fotkami? XD hihi
OdpowiedzUsuńPewnie! koniecznie:) karolinakocieda@gmail.com:)
UsuńMogłabyś napisać post o wpływie ćwiczeń siłowych i diety na damskie hormony, bo kiedyś pisałaś ze miałaś problem z hormonami, ja obecnie mam zakaz treningów siłowych przez problemy z hormonami :((((
OdpowiedzUsuńNapiszę, bo to jest bardzo ważne! To prawda, sama o mały włos bym się nabawiła poważnych powikłań, miało to związek z za niskimi tłuszczami, ale na szczęście szybko się ogarnęłam. Teraz mam wszystkie badania bardzo dobre,mam miesiączkę (moje koleżanki zawodniczki zerowały tluszcze tygodnie przed startem i już ponad pół roku nie mają + komplikacje związane z jelitami! Ja jem tłuszcze nie mniej niż 40g na redukcji.
Usuń