Dziś przepis ratujący życie na redukcji (O ile nie jesteś przed zawodami i możesz jeść odżywkę białkową). Ciasteczka, w których skład wchodzą tylko trzy składniki: odżywka białkowa smakowa, białka jaj oraz słodzik. Najlepsze są jedzone zaraz po przestudzeniu, do kawki:D Można dodać wiórki kokosowe ( twoja porcja tłuszczy), aby powstały nam kokosanki, choć smakują również bez. Ja stosuje hydroizolat waniliowy lub cappucino i w takiej wersji bardzo mi smakują:). Smacznego, fitness freaki! Przepis poniżej - wystarczy kliknąć w zdjęcie:)
no w końcu jest blog:)) super.. dużo fajnych pomysłów, z których chetnie skorzystam :) Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńBardzo sie cieszę:) już niedługo kolejne fit przepisy:) pozdrawiam:)
UsuńIle takie kokosanki moga miec kal?
OdpowiedzUsuńhttp://www.tabele-kalorii.pl/ :)
UsuńDlaczego przed zawodami nie można jeść odżywki białkowej? ;>
OdpowiedzUsuń