1. Jak wyglądają przygotowania do zawodów fitness bikini, opowiada Mistrzyni Polski Małgosia Mączyńska w DDTV:
http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/mistrzyni-radzi-by-podkreslic-miesnie-odstawiamy-wode,167216.html
2. A może takiego cheat meala :D XD ..ja umarłabym ze szczęścia chyba;P
http://wygrywamzanoreksja.pl/porn-foody/oreo-w-bekonie/
3. Robi się ciepło, więc zachęcam wszystkich do treningów na świeżym powietrzu:) A jak lepiej zachęcić jak nie dobrze zbudowanym, umięśnionym i przystojnym Trenerem Pawłem Zontkiem :) Także kupujemy TRX, działke, drzewo i ćwiczymy;)
https://www.youtube.com/watch?v=3xbe_yKaWbQ
4. Suplementacja w diecie trenujących kobiet jest bardzo ważna. Niestety w reklamach jesteśmy często dyskryminowane, są one adresowane głónie do mężczyzn, a jedyne specyfiki adresowane dla nas to l-karnityna i inne odchudzające środki:/
Zapraszam do przeczytania tym razem moich artykułów dla firmy Muscle-Zone o suplach, które powinny pojawić się w jadłospisie aktywnych sportowo dziewczyn:)
http://blog.muscle-zone.pl/suplementuj-dziewczyno-czesc-1/
http://blog.muscle-zone.pl/suplementacja-dla-kobiet-part-2/
5. 11 powodów by przestać pić mleko:
http://gurbacka.pl/sklep/11-powodow-aby-przestac-pic-mleko/
6. Jak w temacie, 5 produktów, które pomogą Ci mieć sześciopaka:)
http://kalisteniczny.pl/5-skladnikow-twojej-diety-drodze-po-szesciopak_2137/?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_content=5+sk%C5%82adnik%C3%B3w+diety&utm_campaign=kalisteniczny
7. Jak pozbyć się niedoczynności tarczycy naturalnie, ciekawy artykuł ze wskazówkami do wdrożenia na co dzień
http://www.pepsieliot.com/jak-pozbyc-sie-niedoczynnosci-tarczycy-naturalnie/
8. Jeśli chcielibyście poznać przepis na pyszne ciasto proteinowe z jagodami ze zdjęcia głównego, to zapraszam po mój przepis tu:
http://blog.muscle-zone.pl/przepis-na-proteinowe-potreningowe-fit-ciasto-jagodowe-bez-glutenu-mleka-i-cukru/
A na koniec jak zwykle Wasze zdjęcia posiłków. W tym tygodniu królowały placki z cukinią i kurczakiem, na które przepis znajdziecie na moim drugim blogu MZ team'u, do którego ostatnio przystąpiłam:) Zapraszam!
http://blog.muscle-zone.pl/nie-nudny-przepis-na-kurczaka-czesc-1-placki-z-cukinia/
Kurcze zgłodniałam..
Jeśli chcielibyście, by Wasze zdjęcia też się pojawiły na blogu, tagujcie mnie na instagramie, bądź przesyłajcie zdjęcia na maila:) Bardzo jest mi miło, jak to robicie i cieszę się, że przepisy smakują Wam i Waszym rodzinom, nawet jak nie wszyscy są na diecie i mogą jeść wszystko:). Jeżeli mnie tagowaliście, a zdjecie Wasze nie pojawiło sie w danym tygodniu na blogu, dajcie mi znać, bo niestety na Instagramie jest ograniczenie powiadomień i czasami nie zdąże nawet wszystkich zobaczyć, chyba, że wyślecie mi je w wiadomości prywatnej. Buziaki!
Miłego dnia!! :*
Etykiety: Dokawy
