#dokawy 23


Dzień dobry!! Poniżej lektura do kawy na dziś i reszte tygodnia! :**

1.
http://www.sportowefakty.pl/mma/527046/teraz-jestem-postrzegany-jako-czlowiek-instytucja-rozmowa-z-jakubem-mauriczem/1

2.
http://kalisteniczny.pl/skracanie-ruchu-czyli-bolaczka-poczatkujacych-i-nie-tylko_2452/?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_content=skracanie+ruchu&utm_campaign=kalisteniczny
 

3.
http://kif.pl/www/aktualnosci/poranne-odwiedziny-komisji-antydopingowej-u-tomasza-laszko/

4.
http://intelligentfitness.pl/zrozumiec-metabolizm-na-redukcji/ 

5.
http://www.beatapawlikowska.com/diary,list,3367.html 

6.
http://kif.pl/www/trening/jak-obliczyc-swoje-tetno-potrzebne-do-treningu/ 


***

I jak co tydzień zamieszczam Wasze zdjęcia <3 W tym tygodniu wygrało ciasto proteinowe z przepisu: 

http://blog.muscle-zone.pl/proteinowe-ciasto-kokosowe-z-borowkami-bez-mleka-bez-cukru-bez-glutenu/



Bardzo mi miło również, ze w tym tygodniu moje dwa przepisy zrobiła nasza Mistrzyni Bikini Fitness Karolina Janowska <3 :*




* grafika z Wonder Woman, źródło Pinterest

Etykiety: