Jem je ostatnio codziennie! Oszalałam na ich punkcie:)
Pamiętacie jak Wam napisałam o kremie z kalafiora? Jakiś czas temu chciałam zrobić sobie standardowo krem do omleta, jednak miałam tylko mrożonkę i to w zamrażalniku. Nie chciało mi się czekać aż sie odmrozi, więc zostawiłam go na ok. pół h, po czym wrzuciłam do blendera.
Do 200-250 g kalafiora dodałam 1 łyżkę kakao, cynamon, odżywkę białkową - 16g orzechowo-ciasteczkową oraz słodzik.
Konsystencja masy i smak przeszły moje oczekiwania! Niczym się to nie różniło od lodów, zarówno w gęstości, smaku jak i "zimności", bo kalafior tylko troszkę odtajał;)
Teraz jem lody kalafiorowe wraz z omletem białkowym na prawie każdą kolację.
A z rana można dodać owoce, orzechy, płatki owsiane:) i można eksperymentować smakami odżywek białkowych, zrobić kilka warstw o różnym smaku! Ciekawa jestem Waszych wersji:)
Życie na redukcji jest piękne <3 !!
Miłego dnia!!
I jeszcze druga wersja śniadaniowa z owocami, orzechami, płatkami kokosa i płatkami owsianymi:) Polecam spożywać w łóżku razem z dobrą kawką!!;P
Lody jem od chyba półtora tygodnia prawie codziennie, a forma wygląda tak:
pomysł obłędny :)
OdpowiedzUsuńczy możesz podać producenta tej (jak mniemam) pysznej odżywki ciasteczkowej?
4 nutrition:) izolat
UsuńDzisiaj siedząc w pracy przeczytałam całego Twojego bloga!!! Obłędny!! Będę ciągle tu zaglądać ;) Mam prośbę, wrzuć post z produktami z Walden Farms, które polecasz... Chcę zrobić zakupy na guiltfree, a już na kilku ich produktach się przejechałam i leżą w lodówce i czekają chyba aż same wyparują ;D Albo napisz tutaj, w komentarzu chociaż co polecasz :P Proszę ładnie :)))))
OdpowiedzUsuńBardzo mi miło:) Mi niewiele rzeczy pasuje z waldena. Szczerze to chyba tylko te galaretki, syrop pancake i ostatnio śmietanka waniliowa. Na guiltfree jednak sa fajniejsze przysmaki smaczniejsze, np masło orzechowe pb2, nutsnmore masła np kokosowe:), quest bar o smaku ciasteczka z kremem, syropy skinny 0 kcal o niebo lepsze niz Walden.
UsuńDziękuję bardzo ;)) Guiltfree to jedyny taki sklep jaki znam, w th maxx nie mogę trafić na te syropy :P A masz jakiś ulubiony smak syropów skinny? ;) pozdrawiam
UsuńPóki co wszystkie pyszne
UsuńUwielbiam Cię za te przepisy, muszę to obowiązkowo wypróbować !!! 😃
OdpowiedzUsuńDaj znac czy Ci smakują:)
UsuńW tygodniu moje podejście do lodów :)
OdpowiedzUsuńDaj znac czy Ci smakują:)
UsuńWow!! Rozumiem, że jeśli robisz to na kolację to razem z chmurką? Super przepis!
OdpowiedzUsuńDokładnie :D
UsuńHej, wlasnie zrobilam lody z kakaem i odzywka bialkowa ale czekoladowa, posmak sie zrobil orzechowy..takze mysle ze ozywka orzechowa podbilaby smak o wiele lepiej,ale jest dobre :)
OdpowiedzUsuńAngela :)
Mam pytanie, czy bez odzywki białkowej te lody też wyjdą\a? Nie mam takiej w domu, a korci mnie wypróbować twój przepis:)
OdpowiedzUsuńJa nie próbowałam, ale widziałam, że kilka osób otagowało mnie przy lodach bez odżywki za to z truskawkami lub innymi owocami, kakao, słodzikiem. Tez muszę wypróbować, bo tez nie ma co przesadzać z odżywką, choć fakt ona skutecznie "zabija" kalafiorowy smak;)
UsuńCzy mogę dodać na mojego bloga modyfikację Twojego przepisu? Oczywiście oznacze bloga dużymi literami haha :)
OdpowiedzUsuńMam zamiar dzisiaj przetestować :)
OdpowiedzUsuńRewelacyjny przepis, na pewno wyprobuje. Mam tylko pytanie, czy kalafior jest surowy ? czy gotowany ?
OdpowiedzUsuńJa używam gotowych mrożonek, ale krem możesz robić z surowego również:)
Usuńdziekuje za odpowiedz ! Przy okazji chce Ci pogratulowac bloga ! Jestes bardzo inspirujaca osoba.
OdpowiedzUsuńMożna zastąpić czymś odzywke lub zrobić bez niej, też wyjdzie ?
OdpowiedzUsuńTrzeba by było kombinować może z jakimiś syropami smakowymi bez cukru, tak by nie było czuć kalafiora. Nie próbowałam bez odżywki, wydaje mi się, że ona dużo daje smaku, ale np gdyby zrobić z owocami? Myślę, że lody malinowe, truskawkowe, jagodowe będą super:). Zawsze też można dodać trochę kawy instant, kakao, dużo słodzika, cynamonu. Jutro spróbuje coś takiego zrobić.
UsuńZrobiłam bez odżywki: tylko słodzik kakao i cynamon i jest też na wypasie:D tylko nie szczędziłam tych składników;P
UsuńIdę robić! Dam znać czy smakowało! :)
OdpowiedzUsuńSą pycha!
UsuńNiesamowite! Zrobiłam z odżywką waniliową, kakao i cynamonem. Następnym razem zrobię z owocami albo syropem, a jutro wypróbuję kolejne przepisy:)
OdpowiedzUsuńFantastyczny blog!! Zrobiłam lody i wyszły bardzo dobre :)
OdpowiedzUsuńDzięki za przepis, dzisiaj to leci na kolację, dam znać jak wyszło :) Ile tego cynamonu i słodzika wpadło? Kakao odpuszczam.
OdpowiedzUsuńDobra to się wypowiem, lody gotowe, ja miałem trochę większą porcję, bo 500ml i 50gr białka (brzoskwinia), dodałem kilkanaście tabletek słodzika i trochę wody. To chyba najlepszy zdrowy deser jaki do tej pory udało mi się zrobić. Wielkie dzięki za ten przepis i już się nie mogę doczekać śniadania :)
Usuńmega się cieszę :D szok, że też mój desperacko powstały deser poszedł tak w świat;p
UsuńZrobiłam! Właśnie zajadam- odżywka karmelowo mleczna z karobem zblendowana z kalafiorem. GENIALNE!!!
OdpowiedzUsuńa czym polałaś swoje lody? to cos wyglądające jak polewa czekoladowa to co to ? :D
OdpowiedzUsuńpolewa czekoladowa bez cukru Da Vinci :D
Usuńa gdzie kupujesz taką polewę? :)
Usuńodkryłam Twojego bloga przypadkiem i pochłonęłam w jeden wieczór, co skutkowało zawaleniem kolokwium :< ale stworzyłaś tu coś genialnego, Twoje przepisy już czekają na wdrożenie ich do mojego menu. na pierwszy ogień poszły lody - mrożą się i czekają na jutrzejszą kawę :D dziękuję za porady, które tu zamieszczasz, bo bardzo ułatwią mi życie na redukcji (i sądząc po komentarzach, nie tylko mi). gratuluję Ci pomysłu na bloga oraz wytrwałości w łączeniu pasji z pracą i życzę powodzenia!:)
OdpowiedzUsuńNawet nie wiesz ile radości sprawiają mi takie wiadomości z rana :) ..pomimo tego kolokwium;p ( ucz sie!! ;p) Bardzo Ci dziękuje i mam nadzieje, że moj blog będzie nadal spełniał Wasze oczekiwania;) ja dzięki takim wpisom mam jeszcze większego powera:)
UsuńGdzie i jaką odżywkę białkową kupujesz? :)
OdpowiedzUsuńnajlepsza do lodów jest kokosowa <3 http://www.muscle-zone.pl/bialka-serwatkowe-mieszanki-wpc-wpi-wph/whey-c-6-2250g i o smaku czekolady z masłem orzechowym http://www.muscle-zone.pl/bialka-serwatkowe-mieszanki-wpc-wpi-wph/100-whey-gold-standard-2270g (jest teraz w promocji!!) Do tego na hasło KAROLINA5 w tym sklepie on-line do końca czerwca masz 5% rabatu na cały asortyment:) buziak!!
Usuńsą prze, przepyszne !!!
OdpowiedzUsuńA czy kalafior przed zamrozeniem powinien byc ugotowany?
OdpowiedzUsuńwłaśnie skończyłam swoją porcję ;D miałam odżywkę truskawkową więc jej użyłam i dodałam jeszcze jedną łyżkę kakao zamiast cynamonu ;) przepyszne <3
OdpowiedzUsuńjaki ładny wyciskacz starck'a.
OdpowiedzUsuńuzywasz go czasem? Zazwyczaj stoi w domach jako zbieracz kurzu ;)
używam, używam:) działa:)
UsuńPrzepraszam, ale moje lody nadal sa kalafiorem. Zjadlam je z jajkiem. Dziekuje
OdpowiedzUsuńhehe z jajkiem?:) nie wiem jak to jest, ale jednym pasuje drugim nie;) bezpieczniej zamrozić mus z owoców z mlekiem roślinnym i słodzikiem albo odżywką białkową:) Jak widać po komentarzach na blogu i instagramie, większości osobom pasuje:) ja też lubie:) może złe proporcje. A robiłaś z mrożonki? buziak
UsuńZ mrożonki. Chyba nie dla mnie takie eksperymenty, ale smiesznie bylo sie przekonac ;)
UsuńKarolcia, a co sądzisz o "fit nutellii" z awokado na redukcji? (awokado+kakao+Erytrytol)
OdpowiedzUsuńjeżeli posmaruję kremem wafle ryżowe np w ilości 50g , to wtedy muszę wywalić inne tłuszcze z dziennego jadłospisu?
i powiedz proszę, czy Ty swoje lody kalafiorowe wliczasz w makro, czy nie? :) pozdrawiam!
Zależy z czym jem lody, samego kalafiora nie wliczam, zauważyłam również, ze o ile mam problemy żołądkowe po ugotowanym kalafiorze, to w ogóle zblendowany mrożony nie stanowi żadnego problemu.
UsuńAwokado jest super i nie musisz z niego rezygnować na redukcji, tylko wszystko jedz z umiarem wg swoich wytycznych. Buziak:***
dziękuję za odpowiedź :)) jesteś moją motywacją :*
UsuńMam pytanie, czy jeśli mam świeżego kalafiora, to go ugotować i zamrozić, czy wystarczy wrzucić do zamrażarki :) ?
OdpowiedzUsuńpodbijam pytanie :)
Usuńpodbijam pytanie :)
Usuńpowiem Wam bardzo szczerze.. nie wiem , ponieważ zawsze robię te lody z mrożonego. Ale wiem, ze dziewczyny na instagramie pisały, że mroziły surowego. Także dajcie znać.
UsuńRaz robiłąm z ugotowanego mrożonego i klasycznego mrożonego z paczki :) Druga wersja lepsza :)
UsuńRozmawiałam z Bartkiem moim trenerem , on często robi te lody i mowi ze z mrożonek o niebo lepsze. Z surowego ciezko zabić smak kalafiora
Usuńnie mogę się przełamać i spóbować je zrobić. Jakoś nie umiem sobie wyobrazić słodkiego kalafiora :D Pewnie jak przyjdzie lato - w koncu spróbuje ;)
OdpowiedzUsuńhehe:) polecam z mrożonego kupione kalafiora i odżywką białkową:) plus dużo kakao;P spróbuj zrobić, jak nie będzie smakowało- wywal po prostu :D ;)
Usuń