CYKL DOKAWY - part 5



1. Czy jedzenie węglowodanów złożonych w postaci zbóż jest zdrowe? Zdania jak zwykle są podzielone. Ja je jem, głównie te bezglutenowe i te z listy superfood. Sprawdźcie opinię autorki bloga, zwolenniczki paleo:
http://www.tlustezycie.pl/2012/07/jak-jednak-zjesc-to-zboze.html

2. Zanim wrzucę dzisiejszy przepis na obiad, posłuchajcie co Jacek Bilczyński mówi o amarantusie (filmik):
http://facet.onet.pl/dlaczego-warto-jesc-amarantus/dnzrb

3. "Wyobraźcie sobie, że na waszym talerzu spotkały się żywnościowe odpowiedniki Supermana, Batmana i Spidermana. Rozumiecie?! Superfoods to prawdziwi herosi wśród pokarmów – produkty obdarzone niezwykłą mocą uzdrawiającą i odmładzającą. W stu procentach naturalne, nieprzetworzone i niskokaloryczne". Urzekł mnie tym wstępem artykuł z hellozdrowie;) i mając na celu udostępnienie Wam dziś listy superfoods, polecam właśnie ten link:

O "superfoods", czyli nadzwyczajnej żywności:
http://www.hellozdrowie.pl/jedzenie/superfoods-zywnosc-nadzwyczajna

4. Niby banalne, ale jednak warto sobie powiedziec jeszcze raz: jak powinno przechowywać się jedzenie:
https://portal.abczdrowie.pl/przechowywanie-warzyw

5. Może kiedyś uda mi sie dotrzymać normy:/..spać powinnam ok 7-8h ehh.. Najnowsze dane o tym ile człowiek powinien spać (ENG):
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2937728/How-sleep-REALLY-need-Experts-compile-definitive-snooze-chart-revealing-shut-eye-need-stage-life.html?fb_ref=Default#i-f52ffa2103b0fa65

6. Mieszkasz przy Supermarkecie? Ups..Zapewne jesteś gruby;P
http://m.wyborcza.pl/wyborcza/1,105404,17350942,Im_blizej_supermarketu__tym_wieksza_nadwaga__Im_wieksza.html

7. A na koniec wywiad z uwielbianym przeze mnie, jedynym w swoim rodzaju, Arnoldem S.; dawno tak mi się dobrze nie słuchało kogoś rozmowy, nawettyle trwającej ;) 
http://www.stitcher.com/podcast/the-tim-ferriss-show/e/36834674?autoplay=true


Miłego poniedziałku!!